Rio de Janeiro

BOLIVAR

<p>A uva &eacute; respons&aacute;vel por trazer nutrientes importantes, como as vitaminas do complexo B. Essas vitaminas t&ecirc;m como fun&ccedil;&atilde;o metabolizar carboidratos, prote&iacute;nas e gorduras em nosso organismo. A uva tamb&eacute;m cont&eacute;m pot&aacute;ssio, ferro e fibras. Al&eacute;m disso, existem in&uacute;meras pesquisas que correlacionam a presen&ccedil;a natural de polifen&oacute;is na uva (resveratrol e antocianinas) com a melhora em doen&ccedil;as cardiovasculares no nosso corpo, al&eacute;m de seu efeito anti-inflamat&oacute;rio e antioxidante (evitando a produ&ccedil;&atilde;o de radicais livres).<br />
A ma&ccedil;&atilde;, por sua vez, possui vitamina C, c&aacute;lcio, f&oacute;sforo, pot&aacute;ssio e fibra sol&uacute;vel. As fibras sol&uacute;veis desempenham um papel importante no funcionamento de nosso trato gastrointestinal, al&eacute;m de reduzirem os n&iacute;veis de colesterol e triglicer&iacute;deos no sangue. A fruta tamb&eacute;m &eacute; rica em polifen&oacute;is da classe dos flavonoides, como a quercetina, que &eacute; protagonista em pesquisas de melhora das fun&ccedil;&otilde;es cerebrais.</p>